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Cérémonial de l’Aïkido

En entrant ou en sortant du DOJO (pièce où l’on pratique l’aikido), il faut saluer le KAMIZA (mur orné du portrait de O SENSEI MORIHEI UESHIBA : fondateur de l’aikido)

Ce salut debout s’effectue avant ou après la porte.


Le salut debout :

  • vérifier sa tenue,
  • garder la tête dans le prolongement du corps,
  • incliner le buste, mains le long du corps.


Préparer ses armes :

Les armes sont sorties de leur étui (pointes et lames non dirigées vers le KAMIZA), placées à côté des ZOORIS (chaussures utilisées lors des déplacements entre vestiaire et TATAMIS). Remarque : les talons des ZOORIS sont placés contre le TATAMIS.


La position SEIZA :


Elle sera adoptée :

  • pour saluer lorsqu’on vient de monter sur le TATAMI,
  • en début et fin de cours,
  • pour écouter le professeur,
  • pour saluer le premier et le dernier partenaire avec lequel on pratique.


Détails de la position :

  • assis sur les talons, mains sur le haut des cuisses,
  • avoir la colonne vertébrale bien droite (imaginer pousser le plafond avec le haut du crâne),
  • garder le visage détendu,
  • écartement des genoux :
    • serrés pour les femmes,
    • 2 à 3 poings pour les hommes.
  • trouver un compris entre :
    • la plus grande stabilité avec un écartement maximum,
    • le passage rapide en position debout avec un écartement minimum.


Le salut en position SEIZA :

  • placer la main gauche au sol puis la droite, index et pouces en contact (les pouces constituent la base d’un triangle),
  • incliner buste et tête qui restent dans le même axe,
  • retour en position SEIZA en ramenant la main droite puis la main gauche.


La pratique :

  • éviter de porter bagues, colliers, boucles d’oreilles,
  • apporter un soin particulier à son hygiène corporelle,
  • pendant les explications du porfesseur ainsi qu’en début et fin de cours, les élèves sont alignés sur 1 ou 2 lignes en position SEIZA, la première ligne est située à 1 m du bord du TATAMI,
  • au début et à la fin du cours, tous les pratiquants en position SEIZA saluent le KAMIZA puis les élèves saluent le professeur, s’inclinant avant lui et se relevant après lui.


Lorsque l’on arrive en retard :

  • se changer en silence, saluer en entrant dans le DOJO, saluer le KAMIZA puis le professeur, intégrer le cours discrètement sans attendre son approbation, s’excuser plus tard.


Sortie du cours anticipée :

  • en informer toujours l’enseignant.



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